"Bewegung im Innen wie im Aussen
bewegte und unbewegte Bewegung
stille und dynamische Bewegung"
QIGONG
Qigong ist eine Bewegungsform. Qi wird übersetzt mit Lebenskraft, Lebensenergie und Gong mit Arbeit.
Qigong-Übungen sind körperorientierte Übungen und Übungsreihen, die es zahlreich und in grosser Vielfalt gibt.
TAIJI
Taiji ist eine uralte ganzheitliche Kampf- und Bewegungskunst (innere Kampfkunst). Angestrebt wird unter anderem eine fortwährende Harmonie zwischen Yin und Yang.
Eine Taijiform ist eine längere Bewegungsabfolge. In dieser Form kommt alles zuvor erarbeitete und geübte zusammen.
Qigong und Taiji beruhen auf uralten Erkenntnissen und Erfahrungen, ursprünglich aus Asien.
Die Übungen dienen der Gesundheitspflege, stärken den Körper und fördern Präsenz und Achtsamkeit. Der Körper wird offener und verbundener, die mentale Aktivität ruhiger.
Qigong und Taiji dienen der Entwicklung von Körperempfindung, Körperbewusstsein, Verwurzelung, Verfeinerung, Aktivierung und Ausgleich.
Ich freue mich, diese faszinierende Bewegungskunst mit dir gemeinsam zu entdecken und zu erleben.