"Bewegung im Innen wie im Aussen
bewegte und unbewegte Bewegung
stille und dynamische Bewegung"
QIGONG
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Qigong ist eine Bewegungsform. Qi wird übersetzt mit Lebenskraft, Lebensenergie und Gong mit Arbeit.
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Qigong-Übungen sind körperorientierte Übungen und Übungsreihen, die es zahlreich und in grosser Vielfalt gibt.
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Qigong dient der Entwicklung von Körper-empfindung, Körperbewusstsein, Verwurzelung, Verfeinerung, Aktivierung und Ausgleich des Chi.
Chi als Wirkkraft in und um uns. So wie z.B. ein Stein eine andere Kraft in sich trägt, als eine Blume.
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TAIJI
Taijiquan wird als das „höchste Prinzip“ übersetzt und wird als ganzheitliche Kampf- und Bewegungskunst bezeichnet (innere Kampfkunst).
Taiji ist eine längere Bewegungsabfolge (Form). Durch entspannte, fliessende, auf- und ausgerichtete Bewegungen wird die Lebenskraft kultiviert und das Zusammenwirken verschiedener Aspekte geübt.
Die Taiji-Formen, die ich gelernt habe und weitervermittle, orientieren sich an der Bewegungskunst und dem Aspekt der Gesundheitspflege.
Qigong und Taiji beruhen auf uralten Erkenntnissen und Erfahrungen, ursprünglich aus Asien.